今日のニュースで東京都心の気温が35度を超え、今年一番の暑さになったと聞いて、思わずため息が出た。ここ数年、夏の暑さが年々厳しくなっている気がして、この先がちょっと心配になる。エアコンがないと生活が成り立たないけれど、電気代も気になるし、難しいところだ。ちょうど今日は午前中にちょっとした用事で外出したのだが、外に出た瞬間、むっとする熱気に襲われた。日差しは痛いくらいで、日陰を選んで歩いてもすぐに汗がにじむ。帰宅後はシャワーを浴びてやっと落ち着いたけれど、これからしばらくこんな日が続くのかと思うと気が重い。夕方になってようやく涼しくなるかと思いきや、夜になっても気温が下がらず、熱帯夜の予感がする。冷たいものを取りすぎないようにしつつ、しっかり水分をとって体調管理をしなければ。アイスを食べながら、そんなことを考えた一日だった。明日も同じような暑さが続くらしい。ニュースで熱中症に注意と呼びかけていたので、無理をせず、涼しい場所で過ごす時間も意識的に作ろうと思う。